「身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。 単行本 – 2023/9/28 柳澤綾子 (著)」
身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。
■総合評価
食や睡眠や運動や美容などなど色々な分野であれが良いこれが良いと言われてることのエビデンスなどあるかないかが書かれていて面白かったです。メディアなどでこれが健康にとかダイエットにとか言われても惑わされないようになれるかも。あまり難しく書いてなくサラッと読みやすいように書かれているのも良かったです。
